Mindfulness
Her får du en guidet meditation. Den varer ca. 20 minutter og du kan sidde eller ligge. Sidder du, får du størst effekt, ligger du falder du måske i søvn - og måske er det det, du har brug for.
Her får du en guidet meditation. Den varer ca. 20 minutter og du kan sidde eller ligge. Sidder du, får du størst effekt, ligger du falder du måske i søvn - og måske er det det, du har brug for.